කිසිවෙකු නිශ්ශබ්දව දුක් විඳිය යුතු නැත: ශ්‍රී ලංකාවේ අපයෝජනයට ලක්වන කාන්තාවන් සඳහා සහාය සේවා පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශයක්

අපයෝජනයට ලක් වූ අය සඳහා නෛතික ආධාර සහ නෛතික අයිතිවාසිකම්

ශ්‍රී ලංකාවේ සෑම කාන්තාවකටම ප්‍රචණ්ඩත්වය, අපයෝජනය සහ බිය ගැන්වීම් වලින් තොරව ජීවත් වීමේ අයිතිය ඇත. අපයෝජනයට ලක් වූ අයට නෛතික කටයුතු තනිවම මුහුණ දීමට සිදු නොවේ. නෛතික ආධාර ලබා දෙන සංවිධාන, පොලිස් නිලධාරීන් සහ වෙනත් සහාය සේවා මගින් කාන්තාවන්ට තම අයිතිවාසිකම් අවබෝධ කර ගැනීමට, පැමිණිලි කිරීමට, නීතියේ සහාය පැතීමට සහ තමන්ට ලබා ගත හැකි නෛතික විකල්ප ගවේෂණය කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.

ඔබ ගෘහස්ථ ප්‍රචණ්ඩත්වය, තර්ජන, හිරිහැර හෝ වෙනත් ආකාරයේ අපයෝජනයකට මුහුණ දෙන්නේ නම්, නෛතික උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් ඔබට ආරක්ෂිතව ගත හැකි පියවර මොනවාදැයි වටහා ගැනීමට උපකාරී වේ. විශ්වාසවන්ත සංවිධානයක් හෝ නෛතික වෘත්තිකයෙකුට ක්‍රියාවලිය පැහැදිලි කිරීමට සහ සුදුසු සේවා සඳහා ප්‍රවේශ වීමට ඔබට හැකියාව ඇත. 

අපයෝජනයට ලක් වූ අයට නෛතික ආධාර ලබා ගත හැකි ස්ථාන:

• Women In Need (WIN) – ප්‍රචණ්ඩත්වයෙන් පීඩාවට පත් කාන්තාවන්ට සහ ළමුන්ට නෛතික ආධාර සහ සහාය සපයයි.
• ශ්‍රී ලංකා නෛතික ආධාර කොමිසම – සුදුසුකම් ලබන පුද්ගලයින්ට නෛතික ආධාර සපයයි.
• ශ්‍රී ලංකා පොලිසිය – ළමා හා කාන්තා කාර්යාංශය – කාන්තාවන්ට සහ ළමුන්ට එරෙහි ප්‍රචණ්ඩත්වය සම්බන්ධ පැමිණිලි ලබා ගනිමින් විමර්ශන සඳහා සහාය දක්වයි.
• අධිකරණ සහ අදාළ රාජ්‍ය සේවා – දිවි ගලවා ගත් අයට තම තත්ත්වය අනුව නෛතික ආරක්ෂාව සහ වෙනත් ප්‍රතිකර්ම ලබා ගැනීමට හැකියාව තිබිය හැකිය.

ඔබ අපයෝජනයට ලක්වන්නේ නම් කළ යුතු දේ:

අපයෝජන තත්වයකින් ඉවත් වීම සැමවිටම සරල හෝ ක්ෂණිකව කළ හැකි දෙයක් නොවේ. ආරක්ෂාව සැමවිටම ප්‍රමුඛ විය යුතුය. ඔබ ක්ෂණික අනතුරකට මුහුණ දෙන්නේ නම්, හැකි නම් ආරක්ෂිත ස්ථානයකට ගොස් අදාළ හදිසි සේවාව අමතන්න.

එය කිරීම ආරක්ෂිත නම්, පහත සඳහන් දෑ සලකා බලන්න:

ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු අමතන්න. පවුලේ සාමාජිකයෙකු, මිතුරෙකු, සඟයෙකු, ගුරුවරයෙකු, අසල්වැසියෙකු හෝ ප්‍රජා නායකයෙකුට මානසික වශයෙන් හෝ ප්‍රායෝගිකව සහාය ලබා දිය හැකිය.

• සහාය සේවාවක් අමතන්න. සහාය සේවා අංක සහ සංවිධාන මඟින් ඔබට තීරණයක් ගැනීමට සූදානම් වීමට පෙර බල කිරීමකින් තොරව ඔබේ විකල්ප අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාර ලබා ගත හැකියි.
• වැදගත් ලියකියවිලි ප්‍රවේශ විය හැකි ලෙස තබා ගන්න. හැකි නම්, හඳුනාගැනීමේ ලියකියවිලි, වෛද්‍ය වාර්තා, මූල්‍ය තොරතුරු සහ වෙනත් අත්‍යවශ්‍ය ලේඛන ආරක්ෂිත ස්ථානයක තබා ගන්න.
• ආරක්ෂිත විට සිදුවීම් ලේඛනගත කරන්න. දින, පණිවිඩ, ඡායාරූප හෝ වෛද්‍ය ලේඛන වැනි වාර්තා, ඔබ පසුව අපයෝජනය වාර්තා කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම් මේ දේවල් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
• අවශ්‍ය විට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයින්ට තුවාල සඳහා ප්‍රතිකාර කළ හැකි අතර සුදුසු වෛද්‍ය හා මානසික සහාය ලබා දිය හැකිය.
• ආරක්ෂිත සැලැස්මක් සලකා බලන්න.ඔබට ඉක්මනින් පිටව යාමට සිදු වුවහොත් ඔබට කොතැනට යා හැකිද, කාව සම්බන්ධ කර ගත හැකිද, සහ ඔබට අවශ්‍ය අත්යවශ්‍ය භාණ්ඩ මොනවාදැයි සිතා බලන්න.

වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ප්‍රචණ්ඩත්වයට වගකිව යුත්තේ දිවි ගලවා ගත් තැනැත්තිය නොව, එය සිදු කරන පුද්ගලයාය.

පවුල, මිතුරන් සහ ප්‍රජාවන්ට උපකාර කළ හැකි ආකාරය

අපයෝජනයට ලක් වූ අයෙකුට සහාය වීම යනු සැමවිටම සියලු පිළිතුරු දැන සිටීම නොවේ. සමහර විට, විනිශ්චයකින් තොරව සරලව සවන් දීම, යමෙකුට උපකාර ඉල්ලීමට තරම් ආරක්ෂිත බවක් දැනීමට උපකාර කිරීමේ පළමු පියවර විය හැකිය.

යමෙකු ඔබට පවසන්නේ තමන් අපයෝජනයට ලක්වන බව නම්:

• සන්සුන්ව සවන් දී ඔවුන්ව විශ්වාස කරන්න.
• ඔවුන්ට දොස් පැවරීම හෝ කලින් පිටව නොගියේ මන්දැයි ඇසීමෙන් වළකින්න.
• විශ්වාසවන්ත සහාය සේවා පිළිබඳ තොරතුරු බෙදා ගන්න.
• සුදුසු තැනදී ප්‍රායෝගික ලෙස සහාය ලබා දෙන්න, උදාහරණයක් ලෙස මේ සඳහා සහාය ලබා ගැනීමට හැකි සේවාවක් අමතන්නට උපකාර කිරීම.
• ඔවුන්ගේ ආරක්ෂාවට ක්ෂණික තර්ජනයක් තිබේ නම්, හදිසි සහාය ලබා ගන්නා ලෙස දිරිමත් කරන්න.
• එසේ කිරීමෙන් දිවි ගලවා ගත් තැනැත්තියගේ අවදානම වැඩි විය හැකි නම්, චෝදනා ලබා ඇති අපයෝජකයාටම මුණ ගැසීමෙන් වළකින්න.

සහාය දෙන පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමෙන් දිවි ගලවා ගත් අයට තම නිශ්ශබ්දතාවය බිඳ දමා තමන්ට ලැබිය යුතු උපකාරය ලබා ගැනීම පහසු කළ හැකිය.

කාන්තාවන්ට එරෙහි ප්‍රචණ්ඩත්වය වටා ඇති නිශ්ශබ්දතාවය බිඳ දැමීම

ගෘහස්ථ ප්‍රචණ්ඩත්වය සහ කාන්තාවන්ට එරෙහි වෙනත් ආකාරයේ ප්‍රචණ්ඩත්වය, දිවි ගලවා ගත් අයට නිශ්ශබ්දව විඳදරාගත යුතු පෞද්ගලික කාරණයක් ලෙස කිසිවිටෙක සැලකිය යුතු නොවේ. බිය, මූල්‍ය යැපීම, සමාජ පීඩනය, දරුවන් පිළිබඳ සැලකිල්ල සහ පළිගැනීමේ බිය නිසා කාන්තාවකට උපකාර ඉල්ලීම අතිශයින් දුෂ්කර විය හැකිය.

එබැවින් දැනුවත්භාවය වැදගත් වේ.

කාන්තාවන්ට උපකාර සොයා ගත හැකි ස්ථාන පිළිබඳව දන්නා විට, ඔවුන්ගේ ආරක්ෂාව සහ අනාගතය පිළිබඳ දැනුවත් තීරණ ගැනීමට ඔවුන් වඩාත් හොඳින් සූදානම් වේ. පවුල් සහ අනෙකුත් ප්‍රජාවන් ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතු ආකාරය තේරුම් ගත් විට, දිවි ගලවා ගත් අයට හුදකලා බවක් දැනීම අඩු වේ. සමාජය ප්‍රචණ්ඩත්වය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස පිළිගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරන විට, අපයෝජනය දිගටම පැවතීමට ඉඩ සලසන ආකල්පවලට අභියෝග කිරීම පහසු වේ.

ඔබ තනි වී නැත

ඔබ හෝ ඔබ දන්නා යමෙකු ප්‍රචණ්ඩත්වයට මුහුණ දෙන්නේ නම්, උපකාර ඉල්ලීම යනු වැදගත්ම පියවරක් වේ. ඔබට තනිවම මෙම තත්වයට මුහුණ දීමට සිදු නොවන අතර, සහාය ඉල්ලීම දුර්වලකමේ ලකුණක් නොවේ.

ක්ෂණික අනතුරකදී, 119 අංකයෙන් ශ්‍රී ලංකා පොලිස් හදිසි සේවාව අමතන්න. සහාය සහ මගපෙන්වීම සඳහා, කාන්තාවන්ට 1938 අංකයෙන් කාන්තා සහාය අංකය අමතා සම්බන්ධ විය හැකිය.

මතක තබා ගන්න: කිසිදු කාන්තාවක් බියෙන් ජීවත් වීමට සුදුසු නැත. කිසිදු දිවි ගලවා ගත් තැනැත්තියක් තමන් අත්විඳි ප්‍රචණ්ඩත්වය සම්බන්ධයෙන් දොස් පැවරිය යුතු නැත. කිසිවෙකු නිශ්ශබ්දව දුක් විඳිය යුතු නැත.

සහාය සේවා පිළිබඳ දැනුවත්භාවය පැතිරවීමෙන්, දිවි ගලවා ගත් අයට උපකාර ඉල්ලීමට දිරිමත් කිරීමෙන් සහ ප්‍රචණ්ඩත්වයට එරෙහිව විවෘතව කතා කිරීමෙන්, සෑම කාන්තාවකටම ආරක්ෂාව, ගරුත්වය, නිදහස සහ ගෞරවය සහිතව ජීවත් විය හැකි ශ්රී ලංකාවක් සඳහා අපට එක්ව කටයුතු කළ හැකිය.